DR. LAVINIA PROFIR
”DIAGNOSTIC” DE
Testul celor 18 capcane
mentale care îți influențează viața
Află ce MINCIUNI îți țin corpul în durere, casa în tensiune și buzunarul gol. Primește primii pași ca să ieși din ele.
E 3 noaptea. Iar nu dormi. Și iar te întrebi:
„Până când o să mai fie așa?”
Pentru femeia care a obosit să ducă totul pe umeri și vrea transformarea. Cu Dumnezeu aproape.
Înscrie-te pentru a accesa
Testul Capcanelor Mentale
Completează datele tale mai jos. Vei fi direcționată imediat către pagina de unde accesezi testul.
R E C U N O A Ș T E
Îți sunt cunoscute gândurile astea?
Iar am zis «da» când voiam să zic «nu». Și acum sunt frântă.”
Mă doare iar tot corpul. Analizele ies bune, dar eu nu sunt bine.”
Oricât aș face, mama tot nu e mulțumită de mine.”
Tata nu m-a văzut niciodată cu adevărat.”
Iar ne-am certat. Și iar eu am fost de vină.”
Toate reușesc. Numai eu stau pe loc.”
Muncesc atâta și tot nu ajung banii. Și mi-e rușine să cer mai mult.”
Doamne, unde ești? Sau poate nici Tu nu mai ai răbdare cu mine…”
Nu mai pot. Dar nici nu știu cum să mă opresc.”
Dacă ai simțit un nod în gât citind, as vrea să știi un lucru: nu ești nebună, nu ești slabă și nu ești defectă. Ești doar captivă în capcanele mentale pe care ai învățat să le crezi.
Iar azi, oboseala de o viață întreagă, în care ai tot cerșit iubire, aprobare, liniște și un loc al tău, își spune cuvântul.
IMPACTUL REAL
Unde se vede asta în
viața ta?
În corpul tău
Ești mereu tensionată, obosită, cu somnul întrerupt. Ai migrene, dureri în tot corpul, probleme cu tiroida, colon iritabil, dureri menstruale, kilograme care nu pleacă.
În casa și familia ta
Îi salvezi pe toți și pe tine te lași la urmă. Te temi de ceartă și de „ce va zice lumea”. Dai sfaturi din dragoste, iar ai tăi se enervează sau îți spun să nu îi mai controlezi. Te compari cu sora ta, cu prietenele, cu alte femei și de fiecare dată pierzi.
În bani
Stai pe un salariu mic, deși știi că nu e corect. Îți dai puterea în visurile altora, iar pe al tău îl lași deoparte. Îți e jenă să ceri bani pentru munca ta. Undeva adânc îți spui: „nu merit să am mai mult decât ai mei”.
În relația cu
Dumnezeu
Te rogi, dar parcă îți e frică de El, ca de un tată care stă cu lupa pe tine, să vadă ce ai greșit. Nu știi care e voia Lui pentru tine. Te împarți între slujire, familie și grija de tine, dar când te uiți, nu mai rămâne nimic pentru tine.
„Dar am încercat
deja de toate…”
Ai citit cărți. Ai ascultat podcasturi. Te-ai rugat. Ai încercat să gândești pozitiv, să te odihnești, să-ți spui că „trecutul e trecut”. Și totuși frica, epuizarea și durerile nu pleacă.
Nu pentru că n-ai încercat destul. Ci pentru că în spatele lor lucrează ceva ce nu se vede: voci învățate în copilărie, care îți rulează în minte fără să-ți dai seama:
Nu sunt bună de nimic.”
Eu nu pot.”
Eu nu merit.”
Cine sunt eu să reușesc?”
Eu sunt de vină.”
Sunt o povară.”
Mai bine tac, ca să nu spun o prostie.”
Când erai mică, aceste voci te-au ajutat să supraviețuiești într-o casă unde era furie, critică, tăcere sau lipsă. Acum însă îți fură viața.
Corpul tău încă reacționează ca și cum ar fi urmărită de un urs. Mintea știe că ești în siguranță, dar emoția câștigă de fiecare dată. Așa că:
LUPTĂ
te cerți, controlezi, vrei să fii perfectă
FUGĂ
mănânci, faci cumpărături, dai scroll, muncești până cazi
ÎNGHEȚ
te blochezi, te închizi, nu mai ai putere de nimic
Vestea bună? Ce s-a învățat se poate dezvăța. Primul pas e să știi exact cu ce te lupți.
Ce îți arată testul
Există 18 capcane mentale (în psihoterapie se numesc scheme) care ne conduc viața din umbră. Testul îți arată care sunt ale tale, de exemplu:
capcana salvatoarei, care se sacrifică pentru toți
capcana perfecționismului, care nu se oprește niciodată
capcana rușinii: „e ceva în neregulă cu mine”
capcana abandonului, care se agață de oameni ce o rănesc
capcana nevoii de aprobare, care trăiește după „ce va zice lumea”
capcana vinovăției și a pedepsei, care nu-și iartă nicio greșeală
Când știi ce capcană e la volan,
nu te mai învinovățești și nu mai lupți legată la ochi.
Începi să alegi diferit, cu claritate. Nu le porți doar tu, ci și partenerul, copiii, părinții. Cunoașterea lor va da sens minții tale. Vei ști de ce reacționează așa.
Ce primești
Testul gratuit al capcanelor mentale
Rezultatul tău personalizat, ca să înțelegi de ce reacționezi așa
9 emailuri în care îți explic, pe înțelesul tuturor, toate cele 18 capcane și cum să le recunoști
Primii pași concreți ca să ieși din tiparele care te epuizează; ți-am pus și carduri de suport pentru fiecare capcană în parte 😊
🎁 Invitația la trainingul gratuit
„Drumul
Vindecării”
15–24 noiembrie 2026.
Timp de 10 seri, LIVE, luăm pe rând cele mai importante capcane mentale ce au impact în relația cu corpul tău, cu mama, tata, partener, copii, frați, relația cu banii, frica de a străluci și mai ales relația cu Dumnezeu ca Tată abundent.
Dacă vii la Ziua 1 cu testul completat, vei înțelege mult mai repede ce se petrece cu tine și cu cei dragi.
DESPRE MINE
Lavinia Profir
Sunt Lavinia Profir, medic specialist psihiatru, terapeut EMDR, formată în terapia schemelor (capcanelor mentale), individual și de cuplu, în terapie integrativă și familială sistemică, coaching centrat pe soluții și resurse.
Am peste 11.000 de ore de lucru cu oameni și peste 2.600 de femei însoțite în programele online.
Dar nu de aici vine înțelegerea mea.
Am crescut într-o casă unde furia, critica și comparația mi-au scris primele reguli de viață. M-am ascuns. M-am temut de greșeli, de „ce va zice lumea” și de un Dumnezeu care, credeam eu, stă cu lupa pe mine ca să mă pedepsească.
Am trecut și eu prin depresie, anxietate, atacuri de panică și frica de moarte. Am avut insomnie, epuizare, tiroidită autoimună, prediabet, chisturi ovariene și kilograme în plus. Am fost salvatoarea tuturor și m-am simțit impostoare în propria viață.
După 16 ani de terapie și formări am înțeles că niciun medicament din lume nu vindecă singur cauza. Și am înțeles, în sfârșit, ce înseamnă să ai un Tată care te vede cu adevărat și te iubește, oricâte greșeli ai făcut.
Visul meu este să ajung la 1 milion de femei cu mesajul:
„STOP CERȘITUL! EȘTI FIICA REGELUI, NU CERȘETOAREA DE LA UȘA PALATULUI!
Draga mea,
Nu ești creată să trăiești în lipsă, cu frică și cu durere. Nu ești creată să cerșești firimituri de iubire.
„Și ce folosește unui om să câștige toată lumea, dacă își pierde sufletul?” (Marcu 8:36)
Rana ta nu e o pedeapsă. Este o ușă spre vindecare.
Iar primul pas durează doar câteva minute.